现在手机里装一两个 AI 已经是常态，豆包、Kimi、DeepSeek、通义，随手就能打开。但大多数人都卡在同一个地方，不知道该跟它说什么。同样一件事，别人问出来的结果能直接拿去交差，你问出来就是一段车轱辘话。差的往往不是模型，而是提问的方式。这次整理了一份中文提示词库，一共 394 条，都是别人反复验证过、复制过去就能用的。
这 394 条都覆盖了哪些场景
从写材料、改简历、回邮件，到做小红书选题、写口播文案、做表格公式、准备面试，上班族和做副业的人高频用到的场景基本都收了进来。每一条都是「场景加完整提示词」成对配好的，不用你自己东拼西凑。写周报、写年终总结、写给客户的方案，直接套进去改两个词就能用；想练口语、想让孩子背单词、想让它帮你看合同条款，同一份表格里也能翻到。
三种格式，挑自己顺手的看
包里放了三份内容完全一样的文件。一份是 Markdown，用记事本或者 Typora 打开，已经按场景分好了小标题，适合一页一页翻着挑；一份是表格文件，双击用 Excel 或 WPS 就能开，两列排好，左边是场景、右边是提示词，可以筛选、可以搜索，也能把你自己常用的十几条挑出来另存一份；还有一份是 JSON，给会一点技术的人做二次加工，接自己的小工具用。想省事就看表格，想看得舒服就看 Markdown。
怎么用才真的有效果
复制的时候注意看提示词里的方括号，那是留给你填自己信息的口子，比如公司名、岗位、具体的产品，替换掉再发出去，结果会完全不一样。还有一点，提示词发出去只是第一步，AI 给的第一版通常要再补一句要求，像是再短一点、换个更口语的说法、按三条列出来，来回两三轮，出来的东西才像样。提示词是起点，不是终点，用得多了你自然知道哪一句最管用。
最后说句实在话
提示词库其实不需要贪多。394 条里日常真正会用到的可能就十几种，与其收藏一整个库吃灰，不如把跟你工作最相关的那十几条挑出来，存进自己的常用夹，用熟了再按自己的说话习惯改一改，慢慢就变成你自己的东西了。这份整理，希望能帮你省掉最开始那段摸黑试错的时间，把力气花在真正要解决的问题上，而不是纠结怎么开口。
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