月子期护理与新生儿喂养记录表合集

坐月子那三十天，是新手爸妈最手忙脚乱的一段。孩子两小时吃一次，这次几点喂的、吃了多少、拉没拉，全靠脑子记，社区医生上门一问三不知；产妇自己体温恶露的变化、心情的好坏，更没人顾得上留意，等发现问题已经拖了几天。月子开销也是一笔糊涂账，月嫂费、待产包、囤的用品，花完就忘，用不上的占一半。

这套表格就是把这三十天管起来。产妇每日恢复记录表记体温、恶露、伤口、睡眠和心情，连着两天不对劲就该打电话问医生，别自己扛；月子餐与汤品记录表把每天的菜品汤品、忌口提醒、下奶情况记下来，哪碗汤管用翻表就知道，二胎直接照着做。心情这一栏尤其别省，连着低落就要让家人多搭手，必要时就医，这不丢人。

孩子这边，喂养和观察是重点。新生儿喂养记录表按顿记时间、母乳还是奶粉、奶量、时长和大小便，够不够吃、有没有胀气，医生一看表就有判断；新生儿睡眠记录表记入睡醒来和夜醒次数；体重身高测量记录表按日龄记体重、身高、头围，生理性减重回升了没有，曲线清清楚楚；黄疸与脐部观察记录表天天看、天天记，多吃多排还是就医，别凭感觉。

疫苗体检和花销也各有位置。疫苗与体检预约表把满月体检、乙肝第二针的日期、地点、结果排好，过期重来最折腾；月嫂与陪护安排表把月嫂服务内容、时段、费用和家人的分工写明，谁值夜、谁做饭不扯皮；月子开销与物品清单台账一笔笔记金额和是否实用，用不上的标出来，转卖二胎都心里有数。

全套表格为 xlsx 格式，已填好示例数据，打开替换成自己的记录就能用；另附一页月子护理指南，勤记录、看趋势、防情绪、记开销四条规矩照做即可。适合待产的准妈妈、正在坐月子的新手爸妈，也适合帮忙搭手的长辈。模板为原创制作，CC0 公共领域授权，可自由使用、修改与分发。