职场不懂拒绝，会慢慢毁掉你和你的工作

别当职场老好人！你的结局不是升职加薪，而是拖垮自己！

因为喜欢外部环境和谐，以前在工作中总是小心翼翼，琢磨怎样让领导同事都觉得我有趣、友好、值得信赖。所以只要别人提的要求不太过分我都照单全收，结果呢？越是什么活儿都接、谁都不想得罪，越没人把你当回事！我以为的“好人缘”，在别人眼里就是“好拿捏”.

同事一句“能者多劳嘛”就把吃力不讨好的活儿推给我，领导一句“要锻炼你的闭环思维”我就得接下各种琐事，一个人干几份活。一开始我想着多学点没坏处，后来重复机械的事儿越堆越多，自己的核心工作反而没时间做，只能不断牺牲休息时间，到头来加班是我、“杀鸡儆猴”是我、升职加薪没我，就算偶尔发点小脾气，领导也是抱着哄哄就算了的心态，让我一次次陷入又累又没回报的困局中

反观那些混得好的同事，他们专业扎实、有明确的边界感。他们不是冷漠，而是清醒：时间和精力必须花在真正重要的事情上，面对领导的临时加塞，他们能诚恳的表达现实困难，又把决策权交回给领导，既不伤和气，也守住了自己的节奏，这种“能力强+会沟通+有原则”，才是职场真本事

所以啊，职场中你可以善良，但一定要长出牙齿。就像余华说的：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”不是叫你自私冷漠，而是你必须清楚地知道：你的时间、你的专业、你的精力，都很贵！

从今天起，试着把“不好意思”换成“我先看一下自己的时间安排”，把“随便都行”换成“这部分我可以跟进，但那块建议找更专业的同事”，当你学会有选择地付出，你不只是保护了自己，更是赢得了一场无声的尊重