早上八点，送完孩子上学的陆茶英换上工坊围裙，开始包制馄饨。她手脚麻利，一包一捏之间，一个大肚馊饨成形，也捏出了她月入7000元的新生活。
36岁的全职妈妈唐又丽如今每天在社区零工驿站做手工活，从最初一小时只能做一件产品，到现在一天能做百余件。她感慨：“送完孩子后就到这里做手工活，到了放学的点就去接孩子回家，顾家赚钱两不误。”
在中国各地，数以万计的母亲们正在打破“带娃”与“赚钱”只能二选一的困境，在家庭责任和个人价值之间找到了新的平衡点。
01 政策春风，宝妈创业就业迎来新机遇
近年来，针对宝妈的灵活就业支持政策在全国各地如雨后春笋般涌现。各地政府、妇联和人社部门联手，为这一群体量身打造了多种就业创业方案。
夷陵区推出的直播销售“千人计划”项目化培训就是典型案例。这个计划旨在培养专业主播、建设直播基地、制定省级直播销售标准等，全方位为产业发展筑牢人才根基。
曾在培训后进入MCN机构的罗玉婷，从青涩开播到稳定日入几百元，月均增收5000元，不仅自己站稳脚跟，还化身经纪人，为众多宝妈和待业者点亮再就业的希望。
在黄冈市，市妇联携手企业探索“妈妈岗”灵活就业新模式，专门设立手工外发岗。这些岗位提供“驿站坐班”、“居家加工”、“错峰上岗”三种灵活模式，完全按件计酬，适应了宝妈们不固定的时间安排。
杭州上城区则创新了“坊店结合”的模式，将社区巾帼共富工坊与实体店铺相结合，实现产供销一体化。工坊内严格划分功能区，甚至设有“带娃专区”，真正做到食品安全、带娃安全两不误。
02 多元路径，适合宝妈的创业就业模式
宝妈们根据自身条件、技能特长和时间安排，探索出了多种切实可行的创业就业路径。
手工制作与居家加工是门槛较低且时间灵活的选择。在西安高新区雅婷手工艺品专业合作社，一团团普通的毛线正悄然改写上千名女性的命运。大部分人的月收入超过1500元，手快又细心的，一个月能拿到5000多元。
这一模式最大的优势是“不用坐班，按件计薪”，让宝妈们能够充分利用碎片化时间工作。合作社在多地设有加工点，采用“流水线生产+分散加工”模式，让女性不用出门就能灵活就业。
直播电商与内容创作则适合有一定表达能力和学习意愿的宝妈。夷陵区的直播销售培训采用“40%理论+60%实操”的双轨制教学，让学员在模拟直播间等真实场景中提升技能。
35岁的全职宝妈米粒在学写作的第二个月，就写出了一篇阅读量120万+、单篇收益829元的爆款文章。她发现几百字的小绿书特别适合宝妈，可以利用拖地、带孩子遛弯等碎片时间思考结构，孩子熟睡后静心写作。
社区服务与技能变现是另一条可行之路。山东金乡县打造“家政培训+电商孵化”双中心，举办直播电商就业创业培训、“金牌蒜嫂”养老护理培训等活动，成功培育150名巾帼主播和780名家政服务人员。
在杭州的“妈妈的味道”巾帼共富工坊，熟练工日薪逾200元；全职技术骨干月收入可突破7000元。工坊首创“弹性打卡+技能培训+阶梯分成”机制，为宝妈们提供了稳定的收入来源。
03 成功案例，普通宝妈的逆袭之路
一个个真实的故事，见证了宝妈们从困境中走出的坚韧与智慧。
来自黄冈的唐又丽是一名36岁的全职妈妈，孩子正在读小学。今年3月，她在社区微信群看到手工外发岗招聘信息，报名后经过面试和技能培训顺利上岗。
从最初的一个小时只能做一件产品，到现在的一天能做百余件产品，她手脚越来越麻利。她选择的是“驿站坐班”模式，工作时间完全配合孩子的上学放学时间，真正实现了“顾家赚钱两不误”。
在湖北夷陵，全职妈妈罗玉婷曾感到事业的光芒在生产后逐渐黯淡。2025年5月，她参加了夷陵区直播销售“千人计划”项目化培训，12天里认真学习短视频拍摄、直播带货、电商运营等知识。
培训后她经过推荐顺利进入MCN机构，从青涩开播到稳定日入几百元，月均增收5000元。如今，她不仅自己站稳脚跟，还帮助更多宝妈和待业者实现再就业。
杭州的陆茶英则是“妈妈的味道”巾帼共富工坊的成功代表。早上送孩子上幼儿园后，她换上工坊专属围裙开始工作。去年10月，身为全职妈妈的她加入工坊从兼职做起；今年3月，她转为全职并成为技术骨干，月收入突破了7000元。
04 起步指南，宝妈创业的实用建议
对于希望兼顾带娃与创业的宝妈们，以下实用建议或许能提供一些启发。
准确评估自身资源与条件是成功的第一步。宝妈们需要考虑自己的技能特长、可用时间、启动资金和家庭支持系统。广东鹤山市桃源镇的“妈妈岗”提供弹性工作制，员工可以按接送孩子的时间调整上下班，工资按件计算。这种模式特别适合需要高度灵活时间安排的宝妈。
选择低门槛、易入门的项目能够降低创业风险。手工制作、社区团购、自媒体内容创作等都是不错的选择。江苏东海县的穿戴甲产业从业者中80%以上为农村留守妇女或宝妈。她们利用灵活的工作时间，每月也能给家庭带来3500～4000元的收入。
充分利用政策与平台资源能够事半功倍。各地妇联、人社部门提供的培训项目和就业服务值得关注。例如，夷陵区人社局构建了“全流程、精细化”监管体系，严把培训机构“入口关”，确保培训质量与就业成效。
建立合理的时间管理与支持系统至关重要。陕西的雅婷手工艺品专业合作社采用按件计薪方式，不需要坐班。这种模式让宝妈们可以根据自己的时间安排工作，孩子睡觉后、上学间隙都可以成为工作时间。
05 挑战与平衡，创业路上的智慧
宝妈创业并非一帆风顺，她们面临着时间碎片化、精力有限、社会角色冲突等多重挑战。
时间管理是最大的挑战之一。一位通过写作获得成功的宝妈分享道：“拖地时可以思考下结构，带孩子出去遛弯时可以想一下标题，孩子熟睡后，就可以完全静下心来写文章。” 将任务进行分解，利用碎片时间一个一个完成，是实现带娃创作两不误的关键。
心理调适同样重要。长期在家带娃可能导致与社会脱节，创业过程中的挫折也可能打击信心。湖北的黄冈市“妈妈岗”不仅提供工作机会，还让宝妈们“认识好多同伴，心情也舒畅多了”。这种社交支持对心理健康大有裨益。
家庭关系协调是另一个需要智慧处理的领域。一位写作成功的宝妈分享：“现在婆婆听说写的文有120W+人看过，帮我带孩子也更有劲了，时不时就给我说：‘你快去写，我帮你带小孩。’”家人的理解与支持是宝妈创业成功的重要保障。
06 展望未来，宝妈创业的新趋势
随着社会对灵活就业的认可度提高和相关政策的完善，宝妈创业正呈现出新的发展趋势。
专业化与技能提升成为明显趋势。湖北蕲春的艾草产业中，宝妈们通过“艾灸师”培训实现职业升级，当地已累计培训7.6万名“女艾灸师”。不少宝妈从家庭主妇转型为技术人才，这标志着“妈妈岗”正从简单劳动向技能型岗位转变。
平台化与组织化程度不断提高。各种“共富工坊”、“巾帼创业基地”如雨后春笋般涌现，为宝妈们提供从培训、生产到销售的全链条支持。杭州上城区的“妈妈的味道”工坊已复制至多个社区，形成了可复制的成功模式。
数字化与创新融合开辟新空间。直播电商、内容创作、社交媒体运营等数字经济领域为宝妈们提供了全新赛道。夷陵区的直播销售“千人计划”培训了众多宝妈成为专业主播，单场直播销售额最高突破2万元。
在西安一家手工艺品合作社里，高亚娥从全职宝妈成长为工作室负责人。她每天除了完成自己的手工活，还负责培训新人、验收货品、分发原材料。
每周，她会准时前往当地中学，为学生上手工编织社团课。“孩子们眼中闪烁的求知光芒，让她收获了满满的价值感。”
如今在中国各地，越来越多的宝妈们正在用自己的方式，书写着带娃与事业双赢的故事。当一位宝妈在工坊智慧大屏上看到自己参与包制的第118487盒馄饨数据，她不仅看到了劳动的价值，更看到了一个不被定义的人生可能性。
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