牙齿这件事，最贵的不是治疗，是没算清就上车。牙疼起来先想着赶紧弄好，医生报价听完点头，根管、拔牙、做冠一层层往上加，等账单叠起来才发现到底花了多少，心里完全没数。更麻烦的是同一颗牙，两家机构给的方案可能差一倍，差在材料、差在质保、还是差在排队时间，说不清就只能凭感觉挑。
第一步不是选方案，是把问题写成清单。哪颗牙、什么症状、初诊怎么判断、建议做什么、急不急，一行一行填进去。填完你会发现牙齿的问题是分层的：有必须马上处理的，比如已经接近牙髓的深龋和反复发炎的阻生智齿；有可以先观察的，比如轻微缺损和牙颈部磨损；还有单纯是习惯问题的，比如刷牙太用力导致的牙龈出血。分层之后，钱就知道该先花在哪。
第二步是把报价拆开比。总价三千二和四千六，差的可能不只是材料，还有是否含冠、复诊几次、质保几年、拔牙后的缝合算不算在内、排队要等多久。这几项摊成列摆在一起，贵的未必不划算，便宜的可能要跑二十趟。方案对照表就是干这个用的，把六种常见组合的总费用、疗程、复诊次数、质保年限并排放，取舍理由写在最后一列，签之前先看一眼自己到底买了什么。
第三步是分次缴费、逐张留票。根管、拔牙、备牙、戴冠、种植都是分阶段收钱，每交一次就记一次，累计支出和预算余额同时更新，超没超一眼能看见。票据更要留，医保统筹报了多少、个人账户扣了多少、自费多少、商业险还能报多少，这些数字当时不记，事后翻单据就得花一晚上。表里把医保和商险分两栏，自费部分单独列出来，年底算总账时不用再猜。
正畸和种植是长周期的事，更要把时间写进台账。正畸按月复诊，每次换了哪根弓丝、加了多少力、不适到什么程度、有没有认真戴够时间，记录下来才知道进度是不是正常；种植要经过植入、骨愈合、二期、取模、戴冠几个阶段，哪个阶段付了多少钱、下一次复查在什么时候，全靠表格提醒。文件一共十份，九个表格加一份看牙与正畸要点，公式和格式都已设好，填自己的数字就能用。内容原创编写，CC0公共领域授权，可自由使用和修改。各机构报价与报销口径差异较大，具体以实际单据和当地医保政策为准。
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